Noci sgusciate

Descrizione

Le noci contengono acidi grassi Omega 3 / Omega 6 ed arginina, che proteggono dalle malattie cardiache; nonché acido folico che favorisce la riduzione del colesterolo. Sono considerate un’importante fonte di antiossidanti grazie alla vitamina E che previene l’invecchiamento, alcuni tipi di cancro e le malattie cardiovascolari. La noce fornisce anche le vitamine B1 e B6 che aiutano il buon funzionamento di muscoli e cervello; e minerali quali rame, zinco, fosforo e magnesio. La presenza di fibra, inoltre, aiuta il transito intestinale e previene molti tipi di cancro, come quello al colon.